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昨天去逛酪梨壽司的減肥日記
就是這一篇一月飲食運動日誌：吃不胖的體質？
接著看到這篇運動篇XD
八月飲食運動日誌：瘦腿提臀操七招大公開
激起我想減肥的動力,因為最近好像吃太多
我的肚子變很胖耶(都快崩潰了 = =)
以前就有肚子肥胖的問題,現在肚子更肥哩>"
每次彎腰都能捏出3層肥肉!!!太噁心了~~
這幾天大吃大喝更嚴重(￣□￣|||)a
酪梨壽司其中一招是Billy大叔的Abs腹肌有氧課程
影片看完我先傻眼了一下,因為...有點難
太久沒動到全身,做1.2個動作就累了(￣￣；)
我的目標--每天一定要動一動,甩開下半身和肚子的肥肉
來~~大家跟著比利大叔一起練腹肌XD
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